Угроза целлюлита - проверь себя, входишь ли ты в группу риска
Если у вас нет целлюлита, то это не повод делать вид, что его вообще нет в природе. Или у вас есть страховка на все случаи жизни?
Прочитав массу медицинских и около медицинских трудов на эту тему, пришла к следующим выводам:
от целлюлита не застрахована ни одна женщина
любую женщину можно отнести в группу риска в зависимости от условий жизни:
Какие же это условия:
возраст
генетическая предрасположенность
ежедневнае культкра питания
выпиваемая вода
ежедневная физическая активность
гигиена тела регулярный контрастных душ
уход за телом и ногами косметика
сопутствующие заболевания
лишний вес
психологическое состояние или стрессоустойчивость
психотип( осень, зима ,лето, весна)
регулярная половая жизнь
одежда
- Возраст: до недавнего времени появление целлюлита не ожидалось раньше 25 лет, сейчас он регулярно обнаруживается у девочек переходного возраста.
- Генетика: вот с этим не поспоришь, но и провоцировать эту генную память не нужно
- Культура питания: соблюдение режима, наличие/отстутствие в рационе достаточного количества воды( 2-3 л в день), Хлеба грубого помола овощей и фруктов, соков, сухофруктов
- Физическая активность: регулярные упражнения, пешие прогулки( их наличие оказывается имеет большее значение, чем тренажёрные залы). бассейн
- Гигиена: приём регулярные контрастного душа утром и вечером
- Косметический уход: увлажнение кожи, массажи любые
- Стрессы: насколько вы подвержены им, есть ли способы из них выходить своими силами они способствуют запуску механизма отложения жиров в под кожей
- Секс или регулярная половая жизнь – самые сильные антицеллюлиты
- Одежда : как долго вы проводите в сильносдавливающей и нарушающей циркуляцию крови в тканях одежде.
Оцените, какова опасность появления целлюлита у вас, находитесь ли вы в группе риска. Наличие одной галочки открывает вам вход в этот “клуб”.